Рубрика «Здоровье семьи»

Как взять себя в руки или техники самоконтроля

?????????????

Здравствуйте, уважаемые читатели! Как часто мы можем потерять контроль над своими эмоциями, а потом сильно пожалеть об этом. Как же научиться избегать таких неприятных ситуаций и контролировать себя. Оказывается, что регулярная физическая нагрузка является прекрасным способом выпустить пар и вернуть контроль над собой. Если вам трудно оставаться сдержанными в стрессовых ситуациях, возьмите на  вооружение эффективные техники для самоконтроля, которые рекомендуют психологи. Читать далее »

Комментировать

Зефир. Польза, состав, вред, противопоказания

домашний зефир

Здравствуйте, уважаемые читатели! Как настроение? У нас холодно последние дни, ночью заморозки. Но уже вовсю цветут абрикосы, вишни, смородина. Обещают тепло на этой неделе, очень ждём! Сегодня у нас очень волнительный день был с утра. Дочка сдавала свой первый экзамен в музыкальной школе, где она учится с сентября 2017 года. Я, наверно, волновалась куда больше неё, пыталась согреть руки, но они никак у меня не согревались от волнения, вот неугомонная мать))). Такая суета в коридоре, родители снуют туда-сюда, все волнуются за своих деток, какая-то непередаваемая атмосфера. Сыграла дочь достойно, слава Богу, получила за экзамен 5. Так что целый год всё же прошёл с пользой, хотя было столько всего, и слёзы, и нервы, и казалось, что всё, сил нет. Как уж будет дальше, время покажет. Это такое личное отступление от темы сегодняшнего поста. А поговорить я хотела о любимом многими лакомстве. Воздушное, вкусное, в меру сладкое кондитерское изделие – другими словами «зефир», в переводе с греческого «легкий ветерок». Это классическое нежнейшей консистенции лакомство безупречно дополняет любое чаепитие. Основное преимущество зефира перед другими многочисленными сладостями – отсутствие жиров, он производится на фруктовой основе. Поэтому значительно полезнее карамели, шоколадных конфет, булочек или пирожных. Читать далее »

Комментировать

Рис: виды, как выбрать и хранить

рис длиннозёрный пропаренный

Здравствуйте, уважаемые читатели! Всё чаще мы слышим и видим в разных средствах массовой информации, что вместо обычного натурального риса научились делать его из пластика и успешно продают под видом настоящего. Так вот сегодня подробно поговорим о рисе, его видах, о том как правильно выбрать рис, на что нужно обратить внимание в первую очередь. Читать далее »

Комментировать

Как укреплять ногти в домашних условиях с помощью ванночек и масок

укрепление ногтей в домашних условиях

Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня моя статья посвящена исключительно женской аудитории и речь пойдёт об укреплении ногтей в домашних условиях с помощью ванночек и масок. Рано или поздно все девушки, начинают думать о том, как укрепить ноготки после гель-лака и других процедур. К примеру, наращивание сильно портят их. После снятия зачастую многие девушки жалуются на то, что ногтевая пластина стала расслаиваться, а также размякла. Именно поэтому рекомендуется проводить процедуры, для укрепления и восстановления здоровья ноготков как можно чаще. Для этого отлично подойдёт маска для ногтей на основе натуральных ингредиентов. Читать далее »

Комментировать

Ягода морошка. Польза и противопоказания

зрелая ягода морошка

Здравствуйте, уважаемые читатели! Всех поздравляю со Светлым праздником Пасхи. Мира, добра, радости всем! У нас есть родственники, которые живут на Севере и благодаря им я узнала о такой замечательной и полезной ягоде как морошка, попробовала её в свежем виде и в виде варенья. Морошка – северная ягода, и каждый год тысячи туристов во время ее созревания идут на её сборы. Вариантов названий множество, одно из самых древних болотный янтарь. Исследователи утверждают, что на разных территориях эту ягоду называют по-разному.
Есть совсем сказочные названия, например «болотный стражник» или «очи болотного».
Наши современники тоже дают ягоде разные имена, кто-то северным апельсином назовет, другой моховой смородиной или арктической малиной, из-за схожести формы плодов. Северная ягода чаще всего растет в труднодоступных местах. Читать далее »

Комментировать

Польза и вред томатного сока

20180402_152149.7Ml3s

Здравствуйте, уважаемые читатели! Совсем скоро на наших столах появятся сезонные овощи, такие как: огурцы и помидоры, осталось потерпеть каких-то пару месяцев. Можно и не терпеть, а покупать сейчас, но я не сторонник покупать овощи и фрукты не по сезону. А ещё лучше, если дары природы выросли на вашем собственном участке. Сегодня поговорим о помидорах, а именно о пользе и вреде томатного сока. Помидоры содержат много полезных веществ для здоровья, позитивно влияющих на работу всех систем организма. Напиток, приготовленный из мясистых и сочных плодов, считается медиками и диетологами одним из самых полезных. Его разрешено употреблять даже больным сахарным диабетом. Томатный сок питательный и вкусный, он поднимает настроение и отлично тонизирует.
Читать далее »

Комментировать

Кофе с молоком. Польза и вред

кофе каппучино

Здравствуйте, уважаемые друзья! Как ваш март, настроение весеннее? У нас весны нет пока), ждём, лежит снег и морозы. Думаю и надеюсь, что ждать осталось не так долго, прождали уже больше. Сегодня будем говорить об ароматном напитке под названием кофе. Очень люблю его аромат, но сама не пью, если только очень редко и то с молоком пополам. Кофе с молоком – вкусный и ароматный напиток, любимый многими. Но, как и любой другой продукт, он имеет как положительные, так и отрицательные стороны. Чем он полезен, а чем вреден? Как правильно готовить кофе с молоком, и какие разновидности существуют? Кому можно употреблять этот напиток, а кому не рекомендуется? Как кофеин действует на организм? На эти и другие вопросы я и постараюсь ответить в этой статье. Читать далее »

Комментировать

Полезло ли молоко взрослому человеку

полезно ли молоко взрослому человеку

Здравствуйте, уважаемые читатели! На календаре весна, но на улице у нас стоят дикие морозы, вот так и весна, зимой такого холода не было, солнце светит, но не греет, а так хочется уже тепла, снять зимнюю одежду, почувствовать весеннюю лёгкость. Будем надеяться, что хотя бы к концу марта потеплее станет. Сегодня хотелось бы поговорить о том, полезно ли молоко взрослому человеку. В настоящее время возникает немало споров о том, вредно ли пить молоко взрослым. Большинство специалистов утверждают, что напиток благотворно влияет на весь организм и полезен в любом виде. Другие же заявляют, что данный продукт абсолютно не предназначен для человека и должен использоваться лишь для выкармливания телят, овец и других четвероногих малышей. Читать далее »

Комментировать
Страница 2 из 15: 1 2 3 4 5 15
Дизайн и разработка: Александра Вовк