Что делать при простуде?

Доброго времени суток, дорогие читатели! Мы уже затрагивали тему лечения простуды и гриппа. Но эта тема многогранна и актуальна особенно в зимний период, и методов лечения, конечно, великое множество. Итак, что делать при простуде? Несколько полезных рекомендаций.

как побороть простуду

Симптомы простуды

1. Первые симптомы простуды - жар, озноб, ломота в суставах, насморк. Сразу же берите больничный, потому что организму нужен постельный режим и полноценный отдых. Самая большая ошибка - снять симптомы и снова идти на работу, помните, что здоровье не купить ни за какие деньги.

2. Аэрофитотерапия - это новый подход к лечению простуды. Зажгите в комнате ароматическую лампу с маслом эвкалипта или душицы, выздоровление пойдёт быстрее. Особенно в период эпидемий полезно дышать смесью эфирных масел кориандра и базилика. Эта смесь имеете очень сильный антибактериальный эффект. Если у вас дома нет ещё аромалампы, срочно её купите - это лучшее вложения денег в своё  здоровье в период простуды.

Принимаем меры

3. Если у вас появились боли в горле: начните его лечение со стакана тёплого молока с мёдом, отличное средство, которое снимает першение и резь в горле. Для полоскания горла используйте следующий раствор: 1 чайную ложку мёда разведите в 0,5 литра тёплой кипяченой воды и полощите горло каждые 30 минут. Такое полоскание приятная альтернатива соли-соде-йоду.

4. Пейте много  горячей жидкости, не меньше 10 чашек в день. Для этого подойдёт перечная мята, заварите её кипятком, добавьте мёда и лимонный сок и пейте в течение дня.

5. Обязательно проветривайте комнату: чистый воздух особенно необходим при простуде . Если вы не температурите можно но 15 минут выйти погулять на улицу. Но в дождь, снег и ветреную погоду от прогулок воздержитесь, иначе сделаете только хуже.

6. Если заложен нос и нет температуры, хорошенько попарьте ноги перед сном, но не дольше 5 минут, можно в воду добавить порошок горчицы. После разотрите ноги махровым полотенцем, оденьте шерстяные носки и ложитесь в постель.

Вот лишь некоторые рекомендации, которые помогут найти вам  ответ на вопрос "что делать при простуде?". Скорейшего вам выздоровления!

Рекомендую к прочтению:

Что должно быть в домашней аптечке
Губительное влияние табака на организм
Вред пива для здоровья
Маски из лука для лица и волос
Чем полезен шиповник для организма. Лечение шиповником
Какие фрукты лучше есть на завтрак

Хотите получать уведомление о выходе новых вкусных рецептов, интересных статей, анонсов полезных книг, конкурсах? Подписывайтесь на обновления сайта по электронной почте!

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:

Комментарии [8 комментариев]

  • Вы правы — теплый стакан меда отлично справиться с простудой! Это лучше, чем травить себя всевозможными лекарствами!

  • Лена!

    Вас со старым Новым годом
    Поздравляю нынеча.
    По-китайски – год Дракона,
    а наш – Змей Горыныча…
    (TV – частушка)

  • Есть любимый всеми праздник —
    Старый Новый Год!
    Он подарками нас дразнит,
    Счастье в дом несет!
    Не ленись встречать его ты
    Ночью в январе.
    Будет пусть сверкать огнями
    Елка на дворе!
    Отмечайте праздник вместе
    Вы в кругу друзей,
    Пусть застолье в «старый» праздник
    Будет веселей!
    Будет музыка и пляски,
    Песни до утра,
    Ну а новый год прожить вам
    Только на УРА!
    Чтоб здоровье и удача
    Были по пути,
    Чтоб зарплата всем на зависть —
    Больше не найти!
    И еще любви конечно,
    Без нее куда!?
    Счастья, новостей хороших,
    Радости, добра!

  • Очень актуальная тема, спасибо за советы. Поздравляю Вас со старым Новым годом!
    Пусть этот Старый Новый год
    Вас от проблем убережет,
    Пусть льются денежки рекой,
    Отняв навек у вас покой!

  • Вернулся с очередной вахты и вот-те раз — оба сына болеют! Супруге пришлось взять больничный и теперь сидит с детьми дома…Ваши рекомендации уверен помогут в какой-то степени от подобных недугов!

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Дизайн и разработка: Александра Вовк