Мероприятия по профилактике гриппа

Приветствую вас, друзья! На улице всё холоднее и уже наступили  первые морозы. Все мы хотим уберечь себя и своих близких от простуды и вирусов. Сегодня мы рассмотрим возможные мероприятия по профилактике гриппа.

будьте здоровы

Утро-вечер

  1. Возьмите за правило, приходя домой с улицы, промывать доступные отделы носа мылом.
  2.  Полоскайте горло  раствором фурацелина, или слабо-розовым раствором марганцовки, или раствором 60 капель 5% йода на 1 литр воды.
  3. Закапывать в нос настой лука с мёдом (в каждую ноздрю по одной  пипетке).

Готовим настой следующим образом: 3 столовые ложки мелко нарезанного репчатого лука залить 50 мл. тёплой кипячёной воды, добавить 0,5 чайной ложки мёда, настоять 30 минут.
Если слизистая вашего носа страдает сухостью, то после закапывания будет полезно смазать её фитонцидным маслом, которое готовится так: 50 мл. растительного масла прокипятить на водяной бане в течение получаса, охладить, добавить мелко порезанные 4 зубка чеснока и 1/4  часть средней луковицы. Настаивать под крышкой 2 часа, периодически взбалтывая, процедить и хранить в прохладном месте.
Перед сном
  1. 10  минут ингаляции. Для ингаляции в большой кружке вскипятите 300 мл. воды и добавьте в неё  один любой из имеющихся у вас компонентов: 1/2 чайной ложки соды, или 3 столовые ложки измельчённой кожуры картофеля, или 5 капель масла мяты, или 40 капель настойки эвкалипта.
  2. 15 минут - горячая ванна для ног с горчицей (она улучшает кровообращение сосудов лица, головы и полости носа). После ванны растереть ноги раздражающей кожу мазью и надеть на ночь носки.
Все мероприятия по профилактике гриппа просты, дело за малым - следовать этим нехитрым правилам. Будьте здоровы! До скорого...

Рекомендую к прочтению:

Как подготовиться к празднику или предновогодняя стратегия
Жизненная энергия или как её не растерять
Противопоказания к массажу или кому его делать нельзя?
Мумиё - польза и применение для здоровья и красоты
Польза и вред чипсов для организма
Чем полезен свежий и сушеный инжир для здоровья

Хотите получать уведомление о выходе новых вкусных рецептов, интересных статей, анонсов полезных книг, конкурсах? Подписывайтесь на обновления сайта по электронной почте!

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:

Комментарии [6 комментариев]

  • Мне нравятся Ваши мероприятия по профилактике гриппа, многие мне известны. Только вот применять их все не могу себя заставить. Спасибо, что напомнили пойду хоть что-нибудь применю.

  • Очень своевременная статья. Тоже собираюсь писать о гриппе (народные методы лечения). Сделаю ссылку на Ваш сайт. Может и взаимную получу.

  • Не представляю, как закапать в нос сок лука. Нужно быть с этим очень аккуратным. Как бы не получить ожог.
    Мы в такие периоды вводим в рацион питания чеснок.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Дизайн и разработка: Александра Вовк