Жизненная энергия или как её не растерять

На улице февраль, и совсем скоро наступит весна - пора не только любви, но и различных весенних недугов: авитаминоз, аллергия, упадок сил и временами кажется, что жизненная энергия на исходе.

Методы пополнения жизненной энергией

1. С приходом весны многие жалуются на усталость и сонливость. Высыпайтесь хорошенько. Сон - жизненная необходимость. Ложитесь и вставайте в одно и тоже время, иначе ваши биологические часы сбиваются и вы чувствуете себя разбитыми и уставшими уже с утра. Во время сна организм вырабатывает антитела для борьбы с различными инфекциями,  обрабатывается информация, которая была получена в течение дня, восстанавливаются все системы организма.

2. Не превращайте свою жизнь в рутину: если изо дня в день в вашей жизни ничего не меняется, даже если всё вроде бы неплохо, такое положение постепенно разрушает человека. Учитесь чему-то  новому, находите новых друзей, заведите себе питомца в конце концов, только не позволяйте, чтобы каждый новый день был похож на вчерашний - это конец уже в начале...

3. Здесь и сейчас. Любая ваша мечта подпитывается стремлением. А стремление - верой в себя и свои силы. Когда вы не мчитесь к своей мечте на всех парах, у вас появляется возможность жить здесь и сейчас,  не растрачивая попусту жизненные силы на раздумья о светлом будущем, а это великое искусство наслаждаться тем, что имеешь и постепенно приближаться к задуманному.

4. Делайте добрые дела. В мире постоянно происходит движение позитивной энергии. Если вам оказали помощь, оглянитесь вокруг, кому бы вы могли помочь. Следуйте принципу - отдавай больше от всего сердца и тогда жизненная энергия войдёт не только в ваше тело, но и ваш дом.

Рекомендую к прочтению:

Противопоказания к массажу или кому его делать нельзя?
Осторожно! Клещи наступают!
Выстраданный дар небес...
Домашняя маска из огурцов для лица - женский секрет красоты и молодости
Польза ежевики для здоровья
Чем полезно козье молоко

Хотите получать уведомление о выходе новых вкусных рецептов, интересных статей, анонсов полезных книг, конкурсах? Подписывайтесь на обновления сайта по электронной почте!

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:

Комментарии [8 комментариев]

  • Вот мне вчера хороший человек помог просто так, я его даже толком и не знаю, а приятно нереально, проблема сложная была с сайтом. Жаль, что я ничего в ответ не могу сделать для него. Это ведь очень верно вы подметили, что сколько берёшь хорошего, столько нужно отдать, и ещё уметь благодарно принимать то, что дают тебе :)

  • Хорошие советы в преддверии весны, она хоть и долгожданное время года, но приходит порой с целым букетом недомоганий-)

  • Отличная статья, спасибо Елена за такие замечательные советы как не растерять жизненную энергию, иногда действительно жизнь превращается в рутину и тогда надо что-то менять, иначе энергии не будет.

  • А приятно, когда тебе помогают в чем-то. А уж если ты помог, сразу как-будто крылья появляются. Настроение поднимается, что-то делать хочется.

  • Хорошая статья. Я бы добавила пункт 5: спонтанность. Иногда надо нарушить даже разумный принцип номер один и не выспаться. Ведь даже избегание рутины может стать привычкой, а где привычка — там и рутина. А значит открытость и спонтанность, готовность к изменениям.

  • Четыре простых и в то же время важных правила!!
    Спасибо за напоминание!!
    А энергия нам еще пригодится для важных дел!!

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Дизайн и разработка: Александра Вовк