Борьба с одиночеством

Большая душа никогда не бывает одинокой. Как бы судьба ни отнимала от нее друзей, она в конце концов всегда их себе создает. Ромен Роллан

Довольно большой процент населения развитых стран (10-30%) страдают от хронического одиночества. Можно выделить два вида одиночества.

Преходящее одиночество

По своей природе оно кратковременно и вызвано определёнными обстоятельствами. К примеру, вам необходимо на время уехать от близких и друзей по долгу службы. Это одиночество пройдёт, как только вы заведёте новых друзей.

Хроническое одиночество длится постоянно. Самая худшая разновидность хронического одиночества – эмоционально одиночество, которое возникает от постоянного недостатка любви и тепла. Главная причина – низкая самооценка. По природе мужской пол больше подвержен хроническому одиночеству, чем женский.

Женщины умеют откровенно говорить друг с другом, они легче завязывают эмоциональные отношения. Многие мужчины на такое не способны, другие считают, что этого не следует делать. Хроническое одиночество – тяжёлое испытание, которое лишает человека возможности чувствовать эмоциональную поддержку. Любой из нас нуждается в любви и заботе так же, как в воде и еде.

Для  того, чтобы борьба с одиночеством стала эффективной начните посещать какие-либо курсы, не имеет значения какие именно, лишь бы вам это было интересно. Запишитесь на занятия плаванием или другую спортивную секцию. Расширяйте круг общения, чем он шире, тем больше вероятность, что вы встретите кого-то, кто будет вам близок по духу и интересам, тем эффективнее борьба с одиночеством. Учитесь слушать вашего собеседника – это золотой ключ к общению с людьми, слушать активно, т.е.   с помощью особых приемов участия в беседе активно выражать собственные переживания и соображения, а приёмы активного слушания мы рассмотрим в других постах.

И сказал Господь Бог: нехорошо человеку быть одному; сотворим ему помощника, соответственного ему - всегда помните эту библейскую фразу. Мира Вам и гармонии!