Распорядок дня. Нужен ли он ребёнку?

Здравствуйте, уважаемые друзья! Как проходят ваши летние деньки? У нас 8 июня у дочки был выпускной в детском саду, очень волнительное для меня событие. Детки приготовили чудесный концерт, а потом мы на весь день уехали в парк Лога неподалёку, о котором я всё никак не найду времени вам рассказать и показать фото. Праздник удался, дети нагулялись, набегались, даже ради такого случая пришлось пропустить дневной сон сына. Дочка уже может отлично обходится без сна днём, а вот если сын не поспит, то к вечеру все держитесь).  Поэтому я сегодня хотела бы поговорить о распорядке дня, нужен ли он нашим детям и почему.

Нужен ли ребёнку распорядок дня

Считается, что определенный распорядок дня благоприятно сказывается на развитии крохи, в том числе на его психике. Скажем, множество деток нуждается в дневном сне вплоть до 6 лет. Малыш, поспавший только ночью, к вечеру становится перевозбужденным и капризным. Особенно это актуально для маленького ребенка. Дневной сон позволяет восстановить потраченные силы, помогает лучше воспринимать происходящие события, общаться и взаимодействовать с окружающими, а также расти и развиваться.

Как режим дня влияет на развитие ребёнка

Младенцы обычно весьма деятельны и активны. Вполне закономерно, что они очень быстро перевозбуждаются и переутомляются. Для этих деток режим просто необходим. Родители, стремящиеся не ограничивать свободу своего малыша, рискуют вырастить трудновоспитуемого ребенка. У малыша должно сложиться восприятия дня, как последовательной смены определенных событий: подъем, умывание, завтрак и так далее. Постепенно он привыкнет, что люди следуют выработанному ранее распорядку дел. У него сложится гармоничная, адекватная картина происходящего. Он будет осознавать, что день сменяет ночь, а игры не могут длиться бесконечно. У малыша формируется ощущение надежности и комфортности, когда он привыкает выполнять ежедневно определенный порядок действий. Он учится прогнозировать и предвосхищать события. Например, он понимает, что если мама поет колыбельную, то, значит, пришло время, ложиться спать. Грамотно выстроенный режим позволяет малышу нормально развиваться с физиологической точки зрения.

Важно организовывать режим, учитывая возрастные особенности ребенка. В возрасте трех лет он становится самостоятельнее. Следовательно, полезно в некоторых незначительных вопросах предоставлять ему право выбора. Режим дня стоит адаптировать под индивидуальные особенности крохи. У каждого есть свои биоритмы, ведь любой человечек уникален. Кроме того, выработанный режим не должен быть слишком строгим, жестким и насыщенным. Ребенка не нужно загонять в рамки предложенного распорядка. Оставляйте ему возможность выражать и проявлять собственное «Я».
Помните, малышу важно заниматься творчеством, воплощением каких-то своих задумок и сценариев. Оставляйте время для игр. В таком случае, созданный распорядок дня не будет восприниматься им как неприятный факт. У него разовьется чувство ответственности и организованности, будет проявляться самодисциплина.

Когда ребенок может сам выстраивать свой распорядок дня

Обязанностью самостоятельно следить за выполнением определенного распорядка дня, можно наделить первоклассника. Безусловно, родителям желательно контролировать насколько добросовестно он подходит к выполнению порученных ему поручений. В это время ребенок уже осознает собственные потребности.

Учится соотносить их с вверенным ему списком дел. Малыш знает, что теперь он не может все свое свободное время уделять играм. Ведь, теперь он школьник и этот новый для него социальный статус подразумевает расширение круга его обязанностей. Он должен научиться распределять время таким образом, чтобы он успевал, и уроки сделать, и мультики посмотреть.По мере взросления ребенка стоит увеличивать его степень ответственности за выполнение установленного режима.
Не забываем об обязанностях. Малышу нужно постепенно делегировать определенные домашние дела. Вовлечение в совместную деятельность позволяет снизить эгоистические проявления и потребительское отношение к окружающим.

Если непоседа привык к некоему распорядку дня, то обучение в школе может породить у него некоторые затруднения. Поскольку оно подразумевает следование определенному режиму дня. Скорее всего, он будет отличаться от того, к которому он уже адаптировался. В таком случае, можно изготовить для ребенка наглядный материал, свидетельствующий о проживании тех или иных временных этапов, например, пробуждении, завтраке, утренней гигиене и так далее. Подобное расписание позволит создать у ребенка представление о том, чем он должен заниматься и что еще ему предстоит сделать. Он будет видеть, что другие детки выполняют эти требования и то же самое взрослые ожидают и от него.

Если малыш уже осваивает письмо, то можно приобрести готовые расписания, где он сможет заполнить необходимые графы. Он почувствует себя причастным к созданию собственного режима дня. Четкий распорядок учит ребенка ценить свое время. Он осознает, сколько дел ему нужно выполнить и сколько это займет времени. Объясните ребенку, что одно и то же задание может выполняться с разной скоростью. Это можно показать на примере в виде игры. Скажем, попросите его собрать свои игрушки. Сами включите таймер и поторапливайте малыша. Потом сообщите ему его лучший результат. Это полезно еще и тем, что он научится лучше воспринимать продолжительность временных отрезков в 5 или 15 минут и так далее. Он будет представлять, что за этот период он способен сделать.

Распорядок дня. О чём говорит статистика

Статистические данные говорят о том, что 85% людей комфортнее себя чувствуют, когда живут по определенному режиму. Лиц, не приемлющих подобные рамки значительно меньше, лишь около 5%. Кроме того, подобная особенность редко проявляется в детстве.
Считается, что все же оба типа, следуя выработанному ранее режиму, тратят меньше сил и энергии. Вспомним термин Павлова «временной, динамический стереотип» - это ответная реакция организма на время. Например, если человек привык получать пищу в определенный срок, то к условленному часу у него уже заблаговременно вырабатывается желудочный сок. Он позволяет снизить энергетические затраты организма и играет незаменимую роль в процессе пищеварения. У личности, засыпающей в одно время, мозг также заранее перестраивается на иной режим работы, готовясь ко сну.
Итак, дети склонны к порядку, они внутренне готовы ему следовать. Это привносит необходимую последовательность и логику в их жизнь. Им самим легче жить по предложенному распорядку, нежели постоянно адаптироваться к меняющимся правилам и требованиям. Режим нужен для их оптимального психического и физического развития, а как считаете вы, уважаемые читатели, нужен ли режим современному ребёнку?

С уважением и любовью, Елена Курбатова.