Жизненная энергия или как её не растерять
На улице февраль, и совсем скоро наступит весна - пора не только любви, но и различных весенних недугов: авитаминоз, аллергия, упадок сил и временами кажется, что жизненная энергия на исходе.
Методы пополнения жизненной энергией
1. С приходом весны многие жалуются на усталость и сонливость. Высыпайтесь хорошенько. Сон - жизненная необходимость. Ложитесь и вставайте в одно и тоже время, иначе ваши биологические часы сбиваются и вы чувствуете себя разбитыми и уставшими уже с утра. Во время сна организм вырабатывает антитела для борьбы с различными инфекциями, обрабатывается информация, которая была получена в течение дня, восстанавливаются все системы организма.
2. Не превращайте свою жизнь в рутину: если изо дня в день в вашей жизни ничего не меняется, даже если всё вроде бы неплохо, такое положение постепенно разрушает человека. Учитесь чему-то новому, находите новых друзей, заведите себе питомца в конце концов, только не позволяйте, чтобы каждый новый день был похож на вчерашний - это конец уже в начале...
3. Здесь и сейчас. Любая ваша мечта подпитывается стремлением. А стремление - верой в себя и свои силы. Когда вы не мчитесь к своей мечте на всех парах, у вас появляется возможность жить здесь и сейчас, не растрачивая попусту жизненные силы на раздумья о светлом будущем, а это великое искусство наслаждаться тем, что имеешь и постепенно приближаться к задуманному.
4. Делайте добрые дела. В мире постоянно происходит движение позитивной энергии. Если вам оказали помощь, оглянитесь вокруг, кому бы вы могли помочь. Следуйте принципу - отдавай больше от всего сердца и тогда жизненная энергия войдёт не только в ваше тело, но и ваш дом.
Хотите получать уведомление о выходе новых вкусных рецептов, интересных статей, анонсов полезных книг, конкурсах? Подписывайтесь на обновления сайта по электронной почте!
Комментарии [8 комментариев]
Вот мне вчера хороший человек помог просто так, я его даже толком и не знаю, а приятно нереально, проблема сложная была с сайтом. Жаль, что я ничего в ответ не могу сделать для него. Это ведь очень верно вы подметили, что сколько берёшь хорошего, столько нужно отдать, и ещё уметь благодарно принимать то, что дают тебе
Хорошие советы в преддверии весны, она хоть и долгожданное время года, но приходит порой с целым букетом недомоганий-)
Отличная статья, спасибо Елена за такие замечательные советы как не растерять жизненную энергию, иногда действительно жизнь превращается в рутину и тогда надо что-то менять, иначе энергии не будет.
А приятно, когда тебе помогают в чем-то. А уж если ты помог, сразу как-будто крылья появляются. Настроение поднимается, что-то делать хочется.
Хорошая статья. Я бы добавила пункт 5: спонтанность. Иногда надо нарушить даже разумный принцип номер один и не выспаться. Ведь даже избегание рутины может стать привычкой, а где привычка — там и рутина. А значит открытость и спонтанность, готовность к изменениям.
Четыре простых и в то же время важных правила!!
Спасибо за напоминание!!
А энергия нам еще пригодится для важных дел!!
А я весной просыпаться начинаю и чувствую себя намного лучше. А вот зимой сплю на ходу. И солнца мне вечно не хвататет
Полноценный сон очень важен. Но как заставить себя оторваться от компьютера и лечь спать пораньше?