Что делать при простуде?
Доброго времени суток, дорогие читатели! Мы уже затрагивали тему лечения простуды и гриппа. Но эта тема многогранна и актуальна особенно в зимний период, и методов лечения, конечно, великое множество. Итак, что делать при простуде? Несколько полезных рекомендаций.
Симптомы простуды
1. Первые симптомы простуды - жар, озноб, ломота в суставах, насморк. Сразу же берите больничный, потому что организму нужен постельный режим и полноценный отдых. Самая большая ошибка - снять симптомы и снова идти на работу, помните, что здоровье не купить ни за какие деньги.
2. Аэрофитотерапия - это новый подход к лечению простуды. Зажгите в комнате ароматическую лампу с маслом эвкалипта или душицы, выздоровление пойдёт быстрее. Особенно в период эпидемий полезно дышать смесью эфирных масел кориандра и базилика. Эта смесь имеете очень сильный антибактериальный эффект. Если у вас дома нет ещё аромалампы, срочно её купите - это лучшее вложения денег в своё здоровье в период простуды.
Принимаем меры
3. Если у вас появились боли в горле: начните его лечение со стакана тёплого молока с мёдом, отличное средство, которое снимает першение и резь в горле. Для полоскания горла используйте следующий раствор: 1 чайную ложку мёда разведите в 0,5 литра тёплой кипяченой воды и полощите горло каждые 30 минут. Такое полоскание приятная альтернатива соли-соде-йоду.
4. Пейте много горячей жидкости, не меньше 10 чашек в день. Для этого подойдёт перечная мята, заварите её кипятком, добавьте мёда и лимонный сок и пейте в течение дня.
5. Обязательно проветривайте комнату: чистый воздух особенно необходим при простуде . Если вы не температурите можно но 15 минут выйти погулять на улицу. Но в дождь, снег и ветреную погоду от прогулок воздержитесь, иначе сделаете только хуже.
6. Если заложен нос и нет температуры, хорошенько попарьте ноги перед сном, но не дольше 5 минут, можно в воду добавить порошок горчицы. После разотрите ноги махровым полотенцем, оденьте шерстяные носки и ложитесь в постель.
Вот лишь некоторые рекомендации, которые помогут найти вам ответ на вопрос "что делать при простуде?". Скорейшего вам выздоровления!
Хотите получать уведомление о выходе новых вкусных рецептов, интересных статей, анонсов полезных книг, конкурсах? Подписывайтесь на обновления сайта по электронной почте!
Комментарии [8 комментариев]
Вы правы — теплый стакан меда отлично справиться с простудой! Это лучше, чем травить себя всевозможными лекарствами!
Лена!
Вас со старым Новым годом
Поздравляю нынеча.
По-китайски – год Дракона,
а наш – Змей Горыныча…
(TV – частушка)
Есть любимый всеми праздник —
Старый Новый Год!
Он подарками нас дразнит,
Счастье в дом несет!
Не ленись встречать его ты
Ночью в январе.
Будет пусть сверкать огнями
Елка на дворе!
Отмечайте праздник вместе
Вы в кругу друзей,
Пусть застолье в «старый» праздник
Будет веселей!
Будет музыка и пляски,
Песни до утра,
Ну а новый год прожить вам
Только на УРА!
Чтоб здоровье и удача
Были по пути,
Чтоб зарплата всем на зависть —
Больше не найти!
И еще любви конечно,
Без нее куда!?
Счастья, новостей хороших,
Радости, добра!
Очень актуальная тема, спасибо за советы. Поздравляю Вас со старым Новым годом!
Пусть этот Старый Новый год
Вас от проблем убережет,
Пусть льются денежки рекой,
Отняв навек у вас покой!
Очень вовремя. Спасибо Вам большое! Будем лечиться по вашим советам.
Вернулся с очередной вахты и вот-те раз — оба сына болеют! Супруге пришлось взять больничный и теперь сидит с детьми дома…Ваши рекомендации уверен помогут в какой-то степени от подобных недугов!
Все эти правила соблюдали наши родители, когда нас лечили. а сейчас мы первым делом бросаемся к лекарственным препаратам.
Как же я забыла о пользе меда? Чай то с ним пью, а горло полощу с содой или прополисом.