Рубрика «Здоровье семьи»

Здравствуйте, уважаемые читатели! Однажды на приёме  врач терапевт-гастроэнтеролог сказала мне такую фразу - исключить дрожжевую выпечку по возможности совсем из своего рациона. А после 35 лет и вовсе стоит забыть, что это такое. И знаете, разбираясь подробнее в этом вопросе о пользе и вреде дрожжевой выпечки, я узнала очень много интересной информации. Может быть, и для вас она станет полезной. Читать далее »

Здравствуйте, уважаемые читатели! В моём детстве не было недостатка в сладостях и конфетах, а в детстве моих детей их в разу больше, если мы посмотрим на всё разнообразие сегодняшних сладостей, то диву даёшься, чего только нет.Карамель…ириски…шоколадные конфеты – от изобилия сладостей разбегаются глаза. Это лакомство приносит удовольствие не только детям, но и взрослым. Многих сладости выручают во время сезонной хандры, выступают антидепрессантами. Не секрет, что шоколад способствует выработке «гормонов счастья». Несколько аппетитных конфеток станут замечательным дополнением к чашечке кофе или чая. Но так ли полезны современные конфеты, что они содержат, какова их польза и вред для нашего организма на эту тему и поведём разговор сегодня. Читать далее »

Здравствуйте, уважаемые читатели! Когда я была маленькая и посещала детский сад, то любимой кашей у меня была гречневая, почему-то сейчас у неё совсем не такой вкус, как в моём детстве, а может мои вкусы просто изменились). Сегодня я хочу поговорить о гречневой кашек и крупе. Недаром гречку называют «царицей всех круп», что обусловлено ее уникальным химическим составом, полезными и лечебными свойствами, а также потрясающими вкусовыми качествами. Сочная, нежная и тающая во рту гречневая каша является любимым блюдом для большинства людей с самого детства. Это один из наиболее простых, но в то же время невероятно вкусных и полезных гарниров, который гармонично сочетается с овощами, птицей и мясом. Кроме этого, ее используют в качестве прикорма у малышей, что происходит благодаря сбалансированному и идеальному составу. Что касается полезных свойств предложенного блюда, то они неоценимы. Читать далее »

Здравствуйте, уважаемые читатели! Приходит сезон простудных заболеваний, значит нужно запасаться витаминами, поэтому сегодня поговорим о том, чем полезна морская капуста, какие содержит витамины. Необычный «морской» привкус ламинарии характеризуется наличием в ее составе разных неорганических солей. Йодистый, достаточно специфический запах смягчается содержанием некоторых кислот и сахаров. Максимальное количество полезных веществ, витаминов и йода присутствует в морской капусте, обитающей в холодном северном океане. Бурая водоросль – отличный продукт, укрепляющий организм, кладезь всех необходимых элементов для женского здоровья. Замечательная диетическая еда, а также лекарственное средство. Ламинарии извлекают из воды различные макро- и микроэлементы, концентрирует их в себе, превращая в биологически активные соединения. Читать далее »

Здравствуйте, уважаемые читатели! Хоть и осень уже на улице, но нас ещё радует своим чудесным вкусом сочная и сладкая ягода. Помимо своих вкусовых качеств этот продукт очень полезен для нашего здоровья. Он содержит необходимые организму вещества и антиоксиданты. Причём полезна не только сладкая мякоть плода, но также арбузные корки и семечки.

Свежий арбуз – это лучший вариант утоления жажды в жаркие летние дни, отличная замена сладостей (в том числе и для диабетиков). Он быстро наполняет желудок, даёт чувство сытости, даже при своей низкой калорийности – всего 38 ккал на 100 грамм продукта. Сладкий плод насыщает организм витаминами и влагой, очищает его. Кушать арбуз не только приятно, но и полезно для здоровья. Читать далее »

Здравствуйте, уважаемые читатели! Осень - пора созревания ценнейшего лекарственного растения боярышника. Думаю, что всем знакомы кисло-сладкие его ягоды. Вот недавно шла по городу с дочкой и увидела немаленькое такое дерево с плодами боярышника, я всегда считала, что боярышник это кустарник, но его оказывается очень много разновидностей. Сегодня и поговорим о пользе боярышника. Читать далее »

Здравствуйте, уважаемые читатели! Вы любите персики? Я их очень люблю, точнее вся моя семья. В этом году мы их кушали очень много и все они были такие сочные. Запаслись витаминами, которые содержат эти чудесные плоды. Поэтому сегодня будем говорить о том, какая польза от персиков нашему организму и кому персики есть не желательно. Кто-то называет этот сочный фрукт эликсиром любви, в Китае он считается императорским фруктом, а русские поэты не много ни мало ассоциировали персик с девичьей нежностью. Читать далее »

Здравствуйте, уважаемые читатели! Вкус манной каши многим знаком со времен далекого советского детства. Тогда такая каша из недорогой крупы считалась одним из обязательных продуктов питания, используемых в детских садах, школах и дома. В то время её польза не вызывала сомнений. Сейчас считается, что такая каша противопоказана малышам. Однако этот продукт по-прежнему присутствует в больничных меню питания и предлагается для питания пациентам, ослабленным заболеваниями, имеющим желудочно-кишечные проблемы. Так вредна ли манка в действительности, кому ее можно есть, а кому — нельзя? Читать далее »